jakość snu

Po co ćwiczymy? O wpływie aktywności fizycznej na psychikę

przez Nikola Dudek
19 grudnia 202416 grudnia 2024
Lifestyle, Sport

W codziennym pędzie, kiedy czasem trudno znaleźć chwilę dla siebie, aktywność fizyczna może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, żeby poczuć się lepiej… Dowiedz się więcej »Po co ćwiczymy? O wpływie aktywności fizycznej na psychikę

coffee, pen, notebook

Kawa – szkodliwa używka czy napój pełen zalet?

przez Adrianna Rasmus
16 stycznia 202315 stycznia 2023
Lifestyle, Zdrowie

Każdy dzień przybliża studentów do sesji zimowej, natomiast maturzyści już za parę miesięcy zmierzą się z egzaminem dojrzałości – a to oznacza dla obydwu tych… Dowiedz się więcej »Kawa – szkodliwa używka czy napój pełen zalet?